Ήλιος Εχθρός ή Φίλος;

Πολύ συχνά λέμε την φράση ο ήλιος με αναζωογωνεί ή ακόμη κατά την διάρκεια μιας κακοκαιρίας θέλω πολύ να δω τον ήλιο.

Πόσο αληθινές μπορεί να είναι αυτές οι φράσεις και πόσο βλαβερή μπορεί να γίνει η επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας; Μπαίνοντας λοιπόν στο καλοκαίρι θ’αθελα να αναπτύξω το θέμα γιατί μας αφορά άμεσα μιας και ζούμε σ΄ένα νησί που περιβάλλεται ολόχρονα σχεδόν απο ήλιο.

Το μαυρισμένο δέρμα μας κάνει να αισθανόμαστε ομορφότεροι και να αποκτούμε θετική εικόνα για τον εαυτό μας. Οι υποστηρικτές της ηλιοθεραπείας τονίζουν τα καταπληκτικά αποτελέσματα στην υγεία και ευεξία. Οι πολέμιοι μιλούν για γήρανση της επιδερμίδας (φωτογήρανση) και τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος.

Πράγματι οι κίνδυνοι που υπάρχουν από υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι πολύ περισσότεροι. Με την υπερβολική έκθεση το δέρμα γίνεται λεπτό και ατροφικό. Μειώνεται το πάχος του δέρματος μία ελάττωση των αριθμών των κολλαγόνων ινών. Έτσι έχομε ρυτίδες και μεγάλες ζημιές στο δέρμα (καρκίνος) οι οποίες μπορεί να είναι ανεπανόρθωτες. Eμφανίζονται πανάδες ή ακόμη και ακμή.

Τρόποι προστασίας και αντιμετώπισης

Πως μπορούμε λοιπώ να αντιμετωπίσουμε την εκφυλιστική διαδικασία που συμβαίνει στο δέρμα μας

• 1ον με την αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο ιδίως τις μεσημβρινές ώρες
• 2ον με την συχνή χρήση αντιλιακών φίλτρων τα οποία έχουν ιδιαίτερα ενεργετικά αποτελέσματα όσον αφορά την προστασία.
• 3ον με την τακτική χρήση αντιοξειδωτικών ουσιών όπως η Βιτ. C, E, B Καρατόνιο και τα οξέα φρούτων.
• 4ον ειδικές θεραπείες στο ινστιτούτο αισθητικής για την αντιμετώπιση και στήριξη του δέρματος.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε αντιηλιακά προιόντα

• Προλαβάνουν την πρόωρη γήρανση και αυξάνη την άμυνα του δέρματος.
• Επηρεάζουν θετικά την ελαστικότητα του δέρματος
• Διατηρούν το δέρμα απαλό και ελαστικό και προλαμβάνουν κάθε ξηρότητα.
• Επιτρέπουν στο δέρμα να κρατήσει την φυσική του ενυδάτωση.

Συνήθως διερωτόμαστε πιό αντηλιακό θα πρέπει να αγοράσουμε και πόσο θα πρέπει να είναι ο δείκτης προστασίας. Η βιομηχανία των καλλυντικών έχει εξελίχθει ραγθαία και στον τομέα των αντιηλιακών. Η αισθητικός ή ακόμη και ο δερματολόγος είναι τα άτομα που θα πρέπει να απευθυνθείτε για να βρείτε τον κατάλληλο αντιηλιακό για σας.

Υπάρχουν τρεις τύποι υπεριωδών ακτίνων που εκπέμπονται από τον ήλιο: Οι UVC, οι UVB, και οι UVA.

Οι UVC είναι οι πιό επικίνδυνες για τους ανθρώπους αλλά φιλτράρονται 100% απο το στρώμα του όζωτος
Οι UVB φιλτράρονται 30% και είναι υπεύθυνη για την πλειονότητα των δερματικών προβλημάτων
(εγκαύματα, καρκίνος).

Οι UVA είναι υπεύθυνη για την γήρανση του δέρματος γιατί καταστρέφουν τα κύτταρα της βασικής στιβάδας. Ακόμη υπάρχουν 5 τύποι δέρματος ανθρώπων ξεκινόντας απο τις κοκκινομάλλες που πάντα καίονται μέχρι τα μελαχρινά άτομα που πάντα μαυρίζουν. Αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη για να δώσομε το κατάλληλο αντιηλιακό και σωστό δείκτη προστασίας, στο σωστό τύπο δέρματος.

Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη λοιπόν φίλοι μου θα πρέπει να έχομε συνειδητοποιήση τι πρέπει να κάνομε και πως πρέπει να προφυλάξομε τον εαυτό μας από τον ήλιο.
Ναι, να χαρούμε το καλοκαίρι, τις διακοπές μας, να κάνομε τον ήλιο φίλο χωρίς τις κακές συνέπειες του, να νοιώσουμε ευεξία και υγεία αλλά πάντα με προφύλαξη.

Σας εύχομαι ένα ομορφο καλοκαίρι.